Для тех, кто хочет снизить вес, нормализовать пищевое поведение и изменить себя к лучшему
5 ШАГОВ К СТРОЙНОСТИ
Курс из 5 видеоуроков, основанный на Lifestyle медицине, поможет вам изменить свой образ жизни
ДИЕТОЛОГ АЛЬБИНА ЕРМОЛЕНКОВА
РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
👍 Снижение веса без диет
👍 Начнёте питаться так, чтобы вес снижался, а энергия и настроение повышались
👍 Прекратите голодовки и заедание стресса
%20(MN902RMA).png)
🎯 Это ваша возможность изменить себя к лучшему
🎯 Тренировать навыки и мышление стройных людей
🎯 Лёгкие шаги ведущие к результату
🎯 Достигните своей цели
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
• Для тех, кто готов изменить себя к лучшему,
стать стройным и сохранять полученный результат
• Кому важно здоровье и иммунитет
• Кто хочет перейти от слов к действиям
• Кто начал снижать вес, но сорвался
• Кто имеет тягу к сладкому или ест на ночь
• Кто хочет нормализовать свое пищевое поведение
• Кто много читает, собирает информацию по снижению веса, но ничего не делает больше
• Кто устал от бесконечных диет и марафонов
• Кто хочет получить реальные результаты безопасно для здоровья
МОЯ ФИЛОСОФИЯ
ВЫ НИКОГДА НЕ СУМЕЕТЕ РЕШИТЬ ВОЗНИКШУЮ ПРОБЛЕМУ, ЕСЛИ СОХРАНИТЕ ТО ЖЕ МЫШЛЕНИЕ И ТОТ ЖЕ ПОДХОД, КОТОРЫЙ ПРИВЁЛ ВАС К ЭТОЙ ПРОБЛЕМЕ
(АЛЬБЕРТ ЭЙНШТЕЙН)
Ограничения не работают! Узнай, как снизить вес без ограничений и мучений!
Есть простые правила, которым я обучаю на курсе, они помогут изменить себя к лучшему.
Вы научитесь снижать вес и сохранять здоровье. И сохранять
полученный результат надолго.
В своей работе я использую современные самые эффективные
и научно доказанные знания в области диетологии,
нутригенетики, медицины антистарения и психологии,
руководствуюсь принципами 5П медицины.
Я повышаю качество жизни моих пациентов, путем
формирования здоровых привычек в сбалансированном Healthy питании и образе жизни.
ПРОГРАММА КУРСА
1
Принципы лайфстайл медицины. Законы диетологии. Как правильно рассчитать свой энергетический обмен, ИМТ и поставить цель, так чтобы она выполнялась.
Урок
2
Первые шаги к успеху. Как сформировать здоровые пищевые привычки, что для этого необходимо, какие препятствия вас будут ожидать и как с ними справляться.
Урок
3
Перестройка - 10 основных базовых привычек для здорового питания. Как различать голод и аппетит.
Урок
4
Простой и легко выполнимый принцип питания. Как сформировать свой индивидуальный рацион, исходя из Ваших потребностей.
Урок
5
Простые шаги ведут к большим целям. Проверка ориентиров и как внедрить полученные навыки в свою повседневную жинь.
Урок
АВТОР КУРСА
Здравствуйте, меня зовут Альбина Ермоленкова!
Я врач диетолог, психолог, специалист по коррекции веса и пищевого поведения, anti age медицине и нутригенетики.
Руководитель школы "Здоровья и активного долголетия".
Опыт более 20 лет в сфере здравоохранения.
Изучала Лайфстайл медицину в Гарвардской медицинской школе. Преподаю в школе "Здоровья и активного долголетия".
Помогла снизить вес и сохранить результат сотням пациентов.
СКОЛЬКО СТОИТ КУРС?
ПРОФИ
Курс индивидуального сопровождения до результата - длительность 3 месяца
Выявим причины лишнего веса и проработаем их!
Приведете ваше пищевое поведение к здоровому и гармоничному
Научитесь питаться здоровым способом, легко будете формировать свой здоровый рацион для
снижения веса и сохранения полученного результата
Я работаю с Вами индивидаульно в режиме онлайн консультаций – встречи 1 раз в 2 недели
ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА
14900₽
ВИП
Консультация 5 часов онлайн в формате VIP день
Анализ диагностических тестов и других критериев состояния здоровья
Оценка нутриентного статуса
Анализ истории колебания веса, стереотипа питания, характера пищевого поведения, наличия возможной пищевой зависимости
По итогу вы получаете индивидуальную программу по снижению веса и обучаетесь навыкам её выполнения
+ Индивидуальный план питания на 1 месяц
24900₽
ОТЗЫВЫ
КОНТАКТЫ
+7 (926) 511-10-50
Москва, Россия