
Основанна на Lifestyle медицине, поможет вам заложить фундамент стройности

5 ШАГОВ К СТРОЙНОСТИ
С помошью системы простых шагов вы сбросите нужное вам количество килограмм без усилий и сможете сохранить результат на долгие годы
БАЗОВАЯ ПРОГРАММА
Даю возможность всем желающим снизить вес безопасным способом, улучшить здоровье и продлить жизнь
ДЛЯ КОГО ЭТА ПРОГРАММА?
• Для тех, кто готов изменить себя к лучшему,
стать стройным и сохранять полученный результат
• У вас есть проблемы со здоровьем , высокое давление, одышка, плохие показатели анализов
• Вы худеете и снова набираете вес. Вы не довольны своим отражением в зеркале
• Для тех, кто начал снижать вес, но сорвался
• Вы не уверенны в себе, у вас нет желания находиться в центре внимания. Вы испытываете трудности при выборе одежды
• Вы много читаете, бесконечно собираете информацию по снижению веса, но ничего больше не делаете
• Вы устали от бесконечных диет, марафонов, "сушек"
• Вы чувствуете упадок сил, утомляемость. Вам трудно гулять с партнером, детьми, внуками
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ
🎯 Снижение веса без диет, голодовок и заедания стрессов. Повысите уровень энергии, чтобы хватало сил на новые проекты и жизнь
🎯 Улучшите показатели здоровья, чтобы просыпаться утром энергичными и полными сил. Сможете носить любимую и стильную одежду, обновите свой гардероб
🎯 Сможете гулять без отдышки и болей в суставах. Обретете уверенность в себе, будете выглядеть моложе и привлекательней


🎯 Достигнете цели легко и с удовольствием. Сможете сохранять результат долго, натренируете навыки и мышление стройных людей.
🎯 Повысите самооценку и полюбите свое отражение в зеркале. С удовольствием будете посещать различные мероприятия
Отзыв о программе Дмитрий А. :
Я работаю менеджером в крупной компании, частые командировки. Вес на момент обращения был 123 кг. Было мало энергии, опатия, не нравилось виться как сидит одежда, вес «встал». До обращения к Альбине Ермоленковой, я снижал вес самотоятельно. Я ограничивал питание и изматывал себя в спортзале, снизил вес на 14 кг, но вес остановился и дальше не снижался. Доктор провела оценку нутриентного статуса и оценку фактического питания. Совместно обсудили желаемую цель по критериям SMART. Цель 1 этапа - 12 кг за 3 месяца. Отпределили первые основных базовые пищевые привычки для внедрения в жизнь и обсудили как практически это можно сделать с учетом конкретной жизненной ситуации и периодических командировок. Я получил конкретные инструменты и рекомендации для достижения цели: принцип питания с подсчетом и без подсчета калорийности, контроль питания в режиме светофор, нормализовал сон. Конечно, получалось не сразу и не все, особенно регулярное питание, это оказалось самой трудной задачей на 1 этапе, но я, благодаря поддержке врача, справился. В результате цель 1 этапа работы достигнута - 12,5 кг. Самочувствие значительно улучшилось, появилась энергия и драйв. Коллеги делают комплименты, смог одеть рубашки любимых брендов. Я прошел программу 5 шагов Профи и увидел потенциал в совместной работе. Спасибо большое! Ставлю цели на 2 этап.

ПРОГРАММА

1
Принципы лайфстайл медицины. Законы диетологии. Как правильно рассчитать свой энергетический обмен, ИМТ и поставить цель, так чтобы она выполнялась.
Урок
2
Первые шаги к успеху. Как сформировать здоровые пищевые привычки, что для этого необходимо, какие препятствия вас будут ожидать и как с ними справляться.
Урок
3
Перестройка - 10 основных базовых привычек для здорового питания. Как различать голод и аппетит.
Урок
4
Простой и легко выполнимый принцип питания. Как сформировать свой индивидуальный рацион, исходя из Ваших потребностей.
Урок

5
Простые шаги ведут к большим целям. Проверка ориентиров, как внедрить полученные навыки в свою повседневную жизнь и сохранять полученный реультат надолго.
Урок
СКОЛЬКО СТОИТ ПРОГРАММА?

СТАНДАРТ
5 видео вебинаров для самостоятельного обучения
+ гайд список анализов необходимый скрининг
+ план питания на 1500кал.
+ гайд рецептов
Без обратной связи
6500₽
ПРОФИ
Программа индивидуального сопровождения до результата - длительность 3 месяца
Выявим причины лишнего веса и проработаем их!
Приведете ваше пищевое поведение к здоровому и гармоничному
Научитесь питаться здоровым способом, легко будете формировать свой здоровый рацион для
снижения веса и сохранения полученного результата
+ гайд список анализов расширенный скрининг
+ индивидуальный план питания на 7 дней
+ гайд рецептов
Я работаю с Вами индивидаульно в режиме онлайн консультаций – встречи 1 раз в 2 недели
ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА
16900₽
ВИП
Консультация 5 часов онлайн в формате VIP день
Анализ диагностических тестов и других критериев состояния здоровья
Оценка нутриентного статуса
Анализ истории колебания веса, стереотипа питания, характера пищевого поведения, наличия возможной пищевой зависимости
По итогу вы получаете индивидуальную программу по снижению веса и обучаетесь навыкам её выполнения
+ Индивидуальный план питания на 1 месяц
+ гайд список анализов ежегодный скрининг
+ гайд рецептов
24900₽
