Мой метод

Как выбрать правильную еду, план питания, что подойдет именно Вам, что делать потом, как сохранить вес, как избавиться от срывов? Мой метод позволит придерживатся простых правил, чтобы начать здоровую жизнь, избавиться от лишнего веса и наслаждаться каждым днем. Диетология- это наука не только про белки, жиры и углеводы, а еще про эмоции. Большинство людей с лишним весом знают ЧТО надо делать, но не понимают КАК это сделать. Для этого нужен профессионал, чтобы внедрять рекомендации в реальную жизнь человека и помочь их довести до уровня привычки. Все это возможно путем длительной терапии.

Здоровье и стройность - это капитал, и Ваша забота о нем его приумножит! Ваше решение позаботиться о себе - единственно верное, и я его поддерживаю! Это дорога, которую мы с Вами пройдем вместе.

Мои рекомендации для тех кто:

 - устал сидеть на диетах и изнурять себя в спортзалах,

 - желает снизить вес безопасно для здоровья,

 - мечтает снизить пищевую зависимость,

 - нуждается в постоянной поддержке специалиста на всех этапах похудения,

 - настроен сохранить здоровье без строгих диет и таблеток для снижения веса,

- хочет перейти на здоровый образ жизни и питаться правильно,

 - желает получать индивидуальные рекомендации врача из любой точки мира

По данным ВОЗ, лишний вес имеют чуть больше половины российских женщин – 51,7% и 46,5% мужчин. Неблагополучная ситуация с питанием сказывается на здоровье людей, в особенности, детей и подростков. 

  • Каждое увеличение массы тела на  5 кг связано с повышенным риском для 10 видов рака. Кроме того, страдающие ожирением люди имеют на 18% больший риск умереть от любой причины. 

  • Безопасным для здоровья и реалистичным темпом снижения веса является 5-15% за 6 месяцев. При весе 100 кг. цель снижения веса на полгода от 5 до 15 кг, в среднем это 2,5 кг. в месяц. 

  • Поставьте свою цель!

 

  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Социальные Иконка
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon

© 2023 HEALTHLIFESTYLE